Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: моя диета (список заголовков)
22:14 

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Вчера я встала на весы и увидела цифру: 55, 600 кг. В принципе я думала, что вешу на много больше. Ну, думаю немного сбросить, так как уютнее в другом весе. Сижу на системе 3 день.
Тесты учу, и завтра уже перехожу к 3 предмету. Осталось до гос экзаменов - 5 дней. А до защиты диссертации - 7 дней. А потом мой кошмар закончится :gigi:

7 мая у зятя будет День рождение, а у меня 12 мая, как раз буду сдавать госы, потом 14 защита диссертации, поэтому будем отмечать мой день варения и защиту диссертации, после того как защищу: "Когда закончится всё я с облегчением вздохну... и сброшу камни со спины своей никчемной")) :gigi:

@темы: день раффденья+я, моя диета, мысли, мысли в слух, сессия - друг мазохиста, я

20:56 

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Вчера перед сном, я решила настроить свои биологические часы, чтобы встать в 12. Проснулась ближе к 12. Вот и думаю, какие же они точные)) Хотела же встать в 12, вот и проснулась немного раньше, чтобы немного понежится в кроватки. :flower:
Встав решила сесть на диету, а точнее на систему минус 60, как и до этого всегда худела на протяжении 3-4 лет. Но сейчас так как экзамены, по совету своей ПЧеньки, буду сбрасывать не сильно много, чуть-чуть, а остальное потом.

Сегодня у нас был ливень и первая молния и гром!
И сейчас выключили свет примерно на полчасика где-то. Наверное, из-за молнии, где-то выбило. Надеюсь больше не будет выключаться.

А еще у меня на ногах появились то ли растяжки, то ли это вены... хотя мне кажется что растяжки, НО на икрах бывает? :-( А мама думает варикоз...
Поэтому после защиты поеду в город в больницу, к сосудистому-хирургу. Сразу и щитовидку проверю. Хотя у меня и так варикоз есть, и он еще не прошел, так как через пол года я забросила пить таблетки...
Я вот и думаю видимо, из-за сосудов, то у меня и болит голова... так как раньше меня никогда не беспокоили головные боли, вот это стало тревожить примерно как год, а потом появился варикоз... Возможно у меня еще и гормональный сбой. Поэтому надо проверятся.

Из фото-проекта:
читать дальше

@темы: я, фото, утро...утро?, саморазвитие, размышления, проект небоскреб, погода, мысли в слух, мысли, моя диета, болезнь дело хреновое, ПЧ

18:11 

Про сегодняшний день

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Встала утром в 9-ом часу. Всё тело ноет, от вчерашней тренировки. даже мышцы на спине и то болят, и это хороший знак, значит всё тело было задействовано. Сегодня так поздно приехала с работы домой, что сегодня не делала никаких упражнений.
На работу сегодня заезжал Сашка Б. Его поведение меня сегодня удивило. Обычно он со мной здоровается за ручку... а тут у меня был клиент и мои руку были как бы заняты, он взял меня за плечо, и слегла начал как бы теребя - поглаживая О_о Да, и еще так радоваться, что как будто соскучился О_о А потом начал: "Жанна, солнышко, а у тебя есть сахар? :nea: С чего это вдруг проявление таких-то чувств?
И еще сегодня приезжал поставщик (круп, сахара и растительного масла), у них новый поставщик. Парень лет 30 - 32. Я хотела позвонить папе, узнать что заказать, но не смогла дозвонится, тогда он оставил номер и сказал, чтобы до обеда ему позвонили и сказали, заказ. Ну, оки. Когда позвонила папе, узнала, что заказывать, перезваниваю этому парню и говорю:
- Здравствуйте, это Нестеренко. Звоню насчет заказа...
- Это Едем?! Шо?! :horror: Какой еще Едем?! Я просто поражаюсь, как люди не знают, как правильно читается "Эдем" :facepalm3: А больше всего убивает, то что люди не знают, что это такое "Эдем" И еще и спрашивают как переводится! :facepalm3:

@темы: я, работа, проект небоскреб, моя диета, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, будни мои будни, @мужчины

20:09 

О марафоне

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Встала сегодня утром в 11 часов. Ночью ели уснула, жарко было. Плюс утром встала, было жарко. Аппетита особого не было, немного поела.
Потом после обеда, ближе к четырем, начала делать упражнения.
Самомассаж + разминка + упражнения + обруч + растяжка + обвертывание для тела (яблочный уксус + морская соль с хвоей)
Стекло с меня 10 потов, видимо, то что отвыкла от тренировок.
Ну, стало очень приятно телу, особенно после растяжки. Вот завтра, наверное, тело будет болеть...

Завтра работаю, и надо будет чтобы мои выехали примерно к 9 часам утра. :spriv:
Сегодня я весила 56, 600 кг.

@темы: будни мои будни, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, моя диета, проект небоскреб, работа, утро...утро?, я, я & родители

21:42 

lock Доступ к записи ограничен

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:50 

lock Доступ к записи ограничен

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:47 

О диете

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Села сегодня опять на диету.
Так расписывать, что ела уже не буду)
Утром вес составлял (если весы не лгут), 54, 100 кг.

@темы: я, моя диета

21:10 

6 день диеты (продолжение)

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Суп гречневый - 1 тарелочку
Черный хлеб - 2 кусочка
Салат
- немного
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - 2 конфетки

Обед:
Варенное яйцо - 1 шт.
Холодец - немного
Помидоры - немного
Чай с молоком - 1 кружку

Ужин:
Варенное яйцо - 1 шт.
Холодец - немного
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - 2 конфетки. Согрешила

Потом пришла с работы и еще съела:
Салат - немного
Чай с молоком - 1 кружку

И поздний перекус:
Час с молоком - 1 кружка
Сыр - 2 кусочка
Редиска - 3 штуки

Утром вес составлял: 53, 600 кг.

@темы: моя диета, я

19:19 

5 день диеты (продолжение)

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Борщ с майонезом - 1 тарелочку
Черный хлеб - 2 кусочка
Холодец - немного
Салат - немного
Чай с молоком - 1 кружка
Сладости - немного

Обед:
Салат - немного
Холодец - немного
Чай с молоком - 1 кружку
Хлебец - 2 штуки

Ужин:
Холодец
Салат - немного
Чай с молоком - 1 кружку
Хлебец - 2 штуки

Вес утром составлял: 53, 800 кг. 200 грамм за 2 дня О_о

@темы: моя диета, я

21:17 

4 день диеты (продолжение)

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Борщ с майонезом - 1 тарелочку
Черный хлеб - 1 кусочек
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - немного

Обед:
Варенный рис с овощами - пол чайной пиалы
Холодец - немного
Час с молоком - 1 кружка

Ужин:
Варенный рис с овощами - пол чайной пиалы
Холодец - немного
Час с молоком - 1 кружка

Перекус:
Чай с молоком - 1 кружка
Хлебец - 1 шт.

Сегодня с утра не взвесилась. Завтра утром посмотрю, сколько скинула за 2 дня.

@темы: я, моя диета

22:46 

3 день диеты (продолжение)

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Варенная картошка - немного
Жаренная рыба - 1 шт. (маленькую)
Чай с молоком - 2 кружки
Сладости

Обед:
Отварной рис с томатом - пол чайной пиалы
Чай с молоком - 1 кружку

Ужин:
Отварной рис с томатом - пол чайной пиалы
Чай с молоком - 1 кружку
:ps: Домой пришла в 9 часу, еще борщ похлебала немного.

Сегодня утром вес составлял: 54, 000 кг. Ну во всяком случае не набрала)

@темы: я, моя диета

21:34 

2 день диеты (продолжение)

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Суп - 1 тарелочка
Черный хлеб - 1 кусочек
Чай с молоком - 1 кружка
Сладости - немного

Обед:
Жаренное яйцо - 1 шт.
Свежий помидор - немного
Чай с молоком - 1 кружка

Ужин:
Жаренное яйцо - 1 шт.
Чай с молоком - 1 шт.

Второй ужин:
Согрешила.
Варенная картошка - немного
Копченная рыба - 2 кусочка

Сегодня на утро вес составлял: 53, 700 1 кг за вчера сбросила, если весы не врут.

@темы: я, моя диета

21:15 

1 день (Продолжение диеты)

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Бешпармак - тарелочку
Черный хлеб с маслом - 1 кусочек
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - немного

Обед:
Жаренное яйцо - 1 шт.
Свежий салат - немного
Чай с молоком - 1 кружку

Ужин:
Жаренное яйцо - 1 шт.
Свежий салат - немного
Чай с молоком - 1 кружку

Перекус:
Чай с молоком - 1 кружку
Хлебец - 2 шт.
Черешня - 3 шт.

Второй перекус:
Чай с молоком - 1 кружка
Хлебец - 1 шт.

Сегодня утром вес был: 54, 700 кг

@темы: я, моя диета

17:18 

8 день диеты

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Рожки с подливой - 1 тарелочку
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - 2 трубочки с варенной сгущенкой

Обед:
Гречка с овощами - пол чайной пиалы
Салат с огурцов и помидоров - совсем немного
Чай с молоком - 1 кружка

Перекус:
Свежий огурец - 1 шт.

Ужин:
Гречка с овощами и окорочка - немного
Салат с огурцов и помидоров - немного
Чай с молоком - 1 кружка

На сегодняшний день вес составляет: 54, 100 кг. Вес стоит.

@темы: я, моя диета

20:43 

7 день диеты

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Рожки с подливой - 1 тарелочку
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - 2 самарских пряника, 4 миндаля и 1 конфетку

Обед:
Гречка с овощами - немного больше чем пол чайной пиалы
Чай с молоком - 1 кружка

Перекус:
Яблоко - половину

Ужин:
Гречка с овощами - немного больше чем пол чайной пиалы
Чай с молоком - 1 кружка

Перекус:
Свежий огурец - небольшой кусочек
Чай с молоком - 1 кружку
Хлебец - 1 шт.

Вес составляет на сегодня: 54, 100 кг

@темы: моя диета, я

21:40 

6 день диеты

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Подлива (с колбасой) с гарниром (гречка) - 1 тарелочку
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - 1 конфету и 1 печеньку

Обед:
Голубцы - 1 шт.

Ужин:
Овощное рагу - немного больше чем пол чайной пиалы

Перекус:
Чай с молоком - 1 кружка
Хлебец - 1 шт
Миндаль - 5 шт. (Не знаю можно было его кушать вечером или нет, не смотрела)

Вес составляет: 54, 500 кг. Набрала за вчера пол килограмма...

@темы: моя диета, я

19:02 

5 день диеты

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Пельмени - 15 шт. Вообще мучное нельзя кушать. Но я съела.
Майонез и кетчуп - немного. Так же аналогично.
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - 1 конфету

Обед:
Жаренные яйца - 2 шт.
Свежий помидор - 1 шт.

Ужин:
Голубцы - 2 шт.
Чай с молоком - 1 кружку
Хлебец - 1 шт.

Вес на сегодня составляет: 54, 000 кг. Вес стоит, иногда такое случается перед ПМС или КД. Поэтому переживать не стоит.

@темы: моя диета, я

19:39 

4 день диеты

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Белый хлеб - 1 кусочек
Колбаса - 3 кусочка
Чай с молоком - 1 кружка
Сладости - 1 конфетка

Обед:
Овощное рагу - пол чайной пиалы
Чай с молоком - 1 кружка

Ужин:
Овощное рагу - пол чайной пиалы
Чай с молоком - 1 кружку
Банан - 1 шт.

Перекус:
Суп пшеничный с грибами (в основном жидкость) - 1 тарелочка
Чай с молоком - 1 кружка
Хлебец - 1 шт.

Вес составляет: 54, 000 кг.

@темы: я, моя диета

19:06 

3 день диеты

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Варенная картошка - немного
Колбаса - 2 - 3 кусочка
Салат с капусты - немного
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - немного

Перекус:
Свежий огурец - 1 шт

Обед:
Варенная картошка - немного
Жареная рыба - 1 кусочек

Перекус:
Банан - 1 шт

Ужин:
Жаренная рыба - 1 кусочек

Перекус:
Чай с молоком - 1 кружка

Вес: 54, 400 (200 грамм)

@темы: я, моя диета

11:05 

2 день диеты

Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Завтрак:
Суп - 1 тарелку
Белый хлеб - 1 кусочек
Чай с молоком - 1 кружку
Сладости - 1 конфету :hah:

Обед:
Яйцо жаренное - 1 шт.
Свежий помидор - 1 шт.

Перекус:
Свежий помидор - 1 шт.

Ужин:
Жаренное яйцо - 1 шт.
Свежий помидор - 1 шт.

Перекус:
Чай с молоком - 1 кружку
Хлебец - 1 шт.

Итого мой вес составляет на сегодня: 54, 600 кг

:ps: Пошла я на работу, дневнички ваши прочитаю вечерком за чашкой чая)

@темы: я, моя диета

Записки полукровки

главная