Одну чайную ложку яблочного уксуса развести в стакане воды.Ежедневно следует выпивать по три стакана при отсутствии заболеваний желудочно - кишечного тракта. Для примочек использовать яблочный уксус в количестве чайной ложки, разведенный в пол стакане воды. Примочки делать дважды в день.
Кубиками льда из отвара ромашки, мяты или коры дуба протирают ноги один - два раза в день. У меня кубики с петрушкой.
Довольно эффективным упражнением для прочистки сосудов являются упражнения Микулина. Нужно встать на носки, приподняв пятки на пару сантиметров от пола, а после резко приземлиться на пятки.
Повторите упражнение 30–50 раз после отдых 10 секунд. Упражнение делается не быстро, в спокойном режиме. Желательно повторять это упражнение по 3–5 раз в день. При этом не стоит делать более 60 ударов.