Про тренировки и форум НЕБОСКРЕБ

Только что сделала упражнения. Ушло у меня на это где-то примерно 2 часа В первую неделю уходило чуть больше часа. Ну да, чего это я хотела) На первой недели упражнения легче + повторов меньше 10 раз. А на этой 10 - 15 раз.
Я так устала... Сейчас пойду валяться в ванне с травками. Плюс как раз на сегодня это по заданию Happy Life.
И еще сегодня начинаю 1 ступень HL.
Плюс я теперь на форуме Небоскреб куратор над модераторами и звание у меня "Хозяюшка форума" На этом форуме я всего лишь чуть больше 3 месяцев, а как там появилась, Лена сразу меня заметила и сразу же мне предложила быть модератором, как я освоюсь)))
И теперь я:
Так же остаюсь Модератором своего раздела - Lady's Club;
Я рекламщик в соц сетях;
Ведущая своего марафона "Интенсивное преображение";
И "Хозяюшка форума"
Так же Лена предложила мне участвовать, если я захочу во всех мероприятиях))

@темы: я, саморазвитие, будни мои будни, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, проект небоскреб, компьютер/интернет/или что-нибудь другое

---

День 35: Слова, которыми Вы живёте. Почему они Вам нравятся?

День 35: Слова, которыми Вы живёте. Почему они Вам нравятся?
Если тебе плюют в спину, значит ты впереди!!! - А плюют те люди, которые завидуют. Я на столько привыкла к завести, что меня это смешит. У меня такой принцип, зачем завидовать, если ты что-то хочешь добейся этого сама, а не пускай колкости/сплетни и прочую грязь в сторону того кому завидуешь. Сидеть на попе ровно и завидовать, от этого всё равно ничего не добьешься в этой жизни.
Кем бы в жизни ты не стал. Всегда будь чистым, как кристалл - Себя надо уважать и любить. А девушки Ш... с низкой самооценкой, не уверенные в себе, только и могут привлечь мужчин сексом. Потому что пустышки. Не интересны.
Не стоит биться головой о стену, страдая, унижаясь и любя… НЕ ТРАТЬТЕ ЖИЗНЬ на тех, кто ВАС не ценит — ПОТРАТЬТЕ ЕЁ ЛУЧШЕ НА СЕБЯ!!! - Хороший девиз. И всегда я так поступала. Уходила от мужчины, если он меня не ценит, не уважает, хоть и болтает, что любит. Я ценю ни слова, а поступки.
Люди ,помните! Кислая рожа — первый признак коррозии организма! -Вот да, надо улыбаться! Дарить улыбки и позитив!!!)))) Я очень люблю позитив! Мне нравятся такие люди как я, и стараюсь как можно меньше общаться с негативными людьми, они мне портят настроение.

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней

---

Новый поклонник?!

Пришел сегодня папа с работы и такой спрашивает:
- Ержан с тобой вообще разговаривает?
- О_о Ну, вообще да, немного... а что??
- Да, просто. Он, наверное, твой поклонник!
- О_О
- Только ему ничего не говори!
- Аха... Так их всех послушать они все поклонники
Бугаггааа))))

@темы: я, я & родители, @мужчины

---

День 34: Ваш гороскоп на сегодня. Он точен?

День 34: Ваш гороскоп на сегодня. Он точен?
Старайтесь избегать рискованных ситуаций и занятий чем-то для вас новым, особенно если это связано с чем-то травмоопасным. Сегодня вы будете склонны браться за дела с излишним рвением, что в результате может сильно утомить вас к концу дня.
Вы, вероятно, столкнетесь с неуправляемостью или упрямством кого-то из близких. Семейные ссоры могут возникнуть из-за того, что вы тоже не хотите идти на уступки, ведь ваше терпение не безгранично.
Вот насчет травмоопасных занятий, я не могу это проверить, так как уже давно ничем подобным не занимаюсь. Пока было детство в попе, это да, и ни раз падала)
Про ссору, тьфу, тьфу, тьфу, пока не было и надеюсь и не будет.

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней

---

Ням - ням :))

Кушаю виноградинку)))

А вы хотите?))

@темы: я, ПЧ

---

Рабочий день

В предпоследние три дня я забыла пить таблетки... и у меня опять начали побаливать ноги... сегодня выпила таблетки и витамины, помазала ноги гелем, вроде полегчало. А то ни стоять, ни сидеть невозможно, икры болели.
А еще сегодня я тренировкой не занималась, так как поздно приехала с работы. Буду завтра. Плюс у меня пресс болит, когда напрягаю, это хороший знак. Зато все остальное уже не болит.
Заходила сегодня в магазин женщина (они тут неделю у нас только живут), разговорились с ней, полчаса где-то болтали, пока не пришел другой клиент.
Еще сегодня заходила Дашка, оставила ключи Стасу, чтобы я ему отдала. А она куда-то с подругой Катей и дочей уматала. Потом пришел Стас через час, может два, за продуктами, я ему сразу ключи отдала.

И еще сегодня случай один меня насторожил. Пришли в магазин парнишки и с ними был то ли это мальчик, то ли это девочка, а в удостоверении имя не посмотрела, а только год рождения, 18 лет. Продавала сигареты. И вот это "бесполое существо" попросило у меня телефон яка бы позвонить, вызвать такси, что у всех сели телефоны (!) Странно, правда? У всех 5 человек и сели?! Я им говорю:
- Я сейчас посмотрю единицы, есть ли или нет, потому что мне еще надо звонить в кокчетав, - посмотрела, у меня было достаточно, но я решила им не давать, так как шайка непонятная, и не знакомая, - Нету у меня. Тем более там звонить надо на домашний (в такси).
- У нас есть сотовый номер. Мы быстро позвоним.
- Нет.
- А у вас какой билайн?
- Нет, актив.
- А у вас билайн есть?
- Нету.
Они ушли. Уж сильно подозрительные были. Дала бы я телефон, они вышли бы на улицу, и гуд бай телефон.

@темы: я, работа, болезнь дело хреновое, будни мои будни, @мужчины, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, проект небоскреб

---

День 33: Кто-то, кто действительно ранил\обидел Вас.

День 33: Кто-то, кто действительно ранил\обидел Вас.
Таких людей немало. И это все люди которых я подпускала ближе, чем других. И довольно на близкое расстояние.
Но само сильно обидел и запомнилось это лишь один человек... я его простила, но осадок останится на всю оставшуюся жизнь... Первое время было сложно, когда реальность с меня сняла розовые очки, разрушила мой внутренний мир...но я живу и дышу этой болью, которая режет меня при виде.... Это очень сложно и больно, это довольно свежая рана.

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней

---

День 32: Вы бы хотели выйти замуж\женится за того человека, кто богат и некрасив, либ

День 32: Вы бы хотели выйти замуж\женится за того человека, кто богат и некрасив, либо тот, кто беден, но красив?
Ну, вообще хочу замуж за симпатичного, обеспеченного, ну и качества характера чтоб были хорошие))
Если по вопросу, богат и некрасив))) Сделаем ему пластическую операцию

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней

---

Про должников №2

Вечером сегодня я работала. И пришла должница Света В. Я у нее спросила:
- Ты прочитала мое сообщение в одноклассниках?
- Нет. Какое?
Я ей сказала, содержание моего сообщения:
- Я написала, насчет долга. Когда вы отдавать будите? Вы знаете сколько уже у вас долг? А то мама уже спрашивает, когда отдадите?
- Сколько уже?
- Уже набежало 78, 203 тыс...
- Сейчас Толик, заказы сделает, и мы отдадим. Мы знаем, что уже надо отдавать.
- И еще тут ваша Юля, в долг под тебя брала. Несколько раз приходила и на хорошую сумму набрала. Ты её посылала??
- Нет! Не давайте ей больше. Ты посмотри еще ведь они мне ничего не сказали! Вы ей больше не давайте! Я посылаю только сыновей.

Представляете родная сестра и родная мать в тихорюшку берут в долг под них? Это просто полный капец! Её мамаша решила таким способом брать у нас в долг. Так как мы ей не дает, потому что у нее висит 50 тыс долг, и не отдает она уже очень много лет. Она только и говорит да, да я отдам. А когда не известно.
Она женщина вообще хитрожопая. Работала (или работает), в детском саду и собирала с родителей деньги на продукты детям, потом мы узнали, что она совершила такую махинацию. Собрала деньги с родителей и положила их себе в карман, а у нас брала в долг детям продукты!!!
Сделала себе дома на эти деньги ремонт, сделала крышу, купила стиральную машинку!!! И ходит как не в чем не бывало! Я вообще не знаю как ее не выгнали за это в с работы!

@темы: я, работа, будни мои будни

---

День 31: Немного о Вашей социальной жизни за пределами Интернета.

День 31: Немного о Вашей социальной жизни за пределами Интернета.
За приделами интернета: я работаю в магазине "Эдем", где мои родители предприниматели. Своей семейный бизнес с 17 марта 2001 года, уже как 15 лет.
Заочно учусь в магистратуре на юриста. Сессия первая будет, в январе.
В основном я домашняя, гулять хожу очень редко, с охотки. И то в основном это происходит в городе, если есть с кем сходить погулять. Но не люблю встречаться осенью, зимой. Самый хороший период это весна и лето. Когда уже тепло.
Иногда езжу в город за покупками.

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней

---

Про зрение

Мой родной дядя Манар (мамин родной старший брат), ослеп на один глаз, как мама... Теперь ему сказали надо делать операцию.
В том дело, что это передается по наследству... так как у моей бабушки (маминой мамы), тоже были проблемы со зрением, она вообще ослепла полностью, в где-то в 80 лет. Это очень страшно.
Когда нам делали операцию, мама спросила у нашего доктора, астигматизм (а он же передается по наследству), передался нам от нее? на что он ответил, что нет, что у мамы другое, что скорее всего передалось от папы.
Я боюсь ослепнуть в старости, боюсь что может эти глазные болезни передаться моим детям. Не хочу, чтобы мои дети страдали.

@темы: мысли, мысли в слух, я, размышления, я & родители

---

Должники

Одна семья нам должна, большую сумму. Она же Света, не заходит в магазин, так как у нее маленький ребенок, и я не могу ее выловить, что сказать, что уже пора бы и долг отдать. Пришлось найти её в одноклассниках и написать там сообщение.
Второй должнице, которая взяла в долг и даже не заходит, магазин обходить кругами. Позвонила на сотку, а он был отключен, завтра днем позвоню, она как раз должна быть на работе, и связь там должна быть нормальная, да и думаю должна включить уже. Если только она номер не поменяла. Если поменяла, то буду звонить на домашний. если даже её дома не будет, скажу её брату, что она должна уже давно и не отдает долг. Он то думаю вставит ей в мозги обратно. Она свою зарплату со своими хахалями пропивает, прогуливает, и не спешит долг отдать. Бесят меня такие люди!

@темы: я, работа и другие негативные эмоции

---

Рабочий день

Сегодня был рабочий день, где-то с пол 4-го до 7. Короткий день был))
Пошла я на работу сегодня пешком. Шёл снег, так классно! На улице тепло было, без мороза. Супер погода!
Упражнения сделала, самомассаж и намазалась сывороткой.

@темы: я, работа, погода, будни мои будни, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, проект небоскреб

---

День 30: 5 любимых женских имён и 5 любимых мужских имён.

День 30: 5 любимых женских имён и 5 любимых мужских имён.
5 любимых женских имён:
Виталина - потому что так зовут мою любимую племяшку
Адель
Альбина
Амина
Лиана или Лилиана
Азалия мне тоже нравится))

5 любимых мужские имён:
Рафаил
Артур
Дамир
Эмиль
Эрик

Пусть будут такие)

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней

---

Про сегодняшний день

Встала утром в 9-ом часу. Всё тело ноет, от вчерашней тренировки. даже мышцы на спине и то болят, и это хороший знак, значит всё тело было задействовано. Сегодня так поздно приехала с работы домой, что сегодня не делала никаких упражнений.
На работу сегодня заезжал Сашка Б. Его поведение меня сегодня удивило. Обычно он со мной здоровается за ручку... а тут у меня был клиент и мои руку были как бы заняты, он взял меня за плечо, и слегла начал как бы теребя - поглаживая О_о Да, и еще так радоваться, что как будто соскучился О_о А потом начал: "Жанна, солнышко, а у тебя есть сахар? С чего это вдруг проявление таких-то чувств?
И еще сегодня приезжал поставщик (круп, сахара и растительного масла), у них новый поставщик. Парень лет 30 - 32. Я хотела позвонить папе, узнать что заказать, но не смогла дозвонится, тогда он оставил номер и сказал, чтобы до обеда ему позвонили и сказали, заказ. Ну, оки. Когда позвонила папе, узнала, что заказывать, перезваниваю этому парню и говорю:
- Здравствуйте, это Нестеренко. Звоню насчет заказа...
- Это Едем?! Шо?! Какой еще Едем?! Я просто поражаюсь, как люди не знают, как правильно читается "Эдем" А больше всего убивает, то что люди не знают, что это такое "Эдем" И еще и спрашивают как переводится!

@темы: я, работа, будни мои будни, @мужчины, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, проект небоскреб, моя диета

---

День 29: Идеальное свидание, на которое Вы бы хотели, что бы Вас пригласили.

День 29: Идеальное свидание, на которое Вы бы хотели, что бы Вас пригласили.
1) Теплая ночь. Море. Пляж. Повсюду горят свечи. Играет приятная, медленная музыка (живой оркестр), стоит столик на двоих. Красивая сервировка. Красивая посуда. Хрусталь. На столе стоит букет красных роз. Нам подают красивые, вкусные блюда ^^ А в завершении вечера, красивый, яркий салют))))
2) Свидание под водой. Естественно не в аквалангах. А в специальном таком здании, которое построено под водой... Стены стеклянные, и можно видеть кораллы и красивых рыбок...

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней

---

Приняла ванную с хвоей + морской солью. Может сегодня быстрее усну...

@темы: я, будни мои будни

---

О марафоне

Встала сегодня утром в 11 часов. Ночью ели уснула, жарко было. Плюс утром встала, было жарко. Аппетита особого не было, немного поела.
Потом после обеда, ближе к четырем, начала делать упражнения.
Самомассаж + разминка + упражнения + обруч + растяжка + обвертывание для тела (яблочный уксус + морская соль с хвоей)
Стекло с меня 10 потов, видимо, то что отвыкла от тренировок.
Ну, стало очень приятно телу, особенно после растяжки. Вот завтра, наверное, тело будет болеть...

Завтра работаю, и надо будет чтобы мои выехали примерно к 9 часам утра.
Сегодня я весила 56, 600 кг.

@темы: я, работа, я & родители, утро...утро?, будни мои будни, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, проект небоскреб, моя диета

---

Марафон "Интенсивное преображение"

Дорогие девушки, кто желает записаться на бесплатный марафон, спишите сегодня уже начался марафон: http://forum.neboskreb.msk.ru/index.php?topic=1213.0

запись создана: 02.11.2014 в 16:26

@темы: я, саморазвитие, корректировка фигуры/идеальная фигура/физ нагрузки, проект небоскреб

---

День 28: Что-то, что Вас действительно очень злит.

День 28: Что-то, что Вас действительно очень злит.
Меня очень злит когда на меня кричат;
Когда со мной спорят до усёру, когда я права и привожу факты, а со мной всё равно спорят, меня это очень бесит;
Меня очень злит, когда ко мне прикасаются мужчины, без моего согласия/желания;
Меня бесит, когда мне указывают на мои ошибки, тот человек когда сам за собой не следит;
Меня жуть как бесит, когда указывают, что мне делать и как делать;
Меня злит, когда мне хомят:
Меня бесит, когда просят в долг, я говорю я не дам в долг, а они стоят на душой и продолжают нудеть;
Ненавижу и меня бесят поддатые/пьяные люди, потому что с ними у меня постоянно стычки.
Меня злит, когда у меня что-то не получается с первого раза, но я упертая, буду часами сидеть, мучатся, но сделаю так как мне надо.
Меня злит и бесит, когда мне надо, чтобы человек, что-то сделал, а он не делает так как мне надо Я эгоистка. Мне сестра так и говорит, какая эгоистка. Сейчас реже стала говорить))
Меня злит и бесит баловные дети, так и хочется по попе им надавать, чтоб слушались своих родителей)

@темы: флэшмоб, дневниковое, 365 дней