Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Сегодня отдала документы на оформление в центр занятости)) А вообще с работой времени как-то стало вообще мало. Сегодня даже не успела до конца просмотреть почту Еще 143 письма не просмотрены. Хотела дневники почитать, аха куда там уже 12 почти, надо идти спать, так как подъем в 7. И еще к тому же завтра мои едут в город, и я остаюсь на работе на обед. День рабочий будет длинным по ходу.
DDoS-атака на Diary Сегодня в очередной раз активизировались хакеры-вредители — началась новая DDoS-атака на наш сайт. Все возможные методы защиты от такого рода атак мы перепробовали за почти 3 месяца периодических проблем.
Сегодня для восстановления работоспособности сайта мы вынужденно отключили домены третьего уровня.
Что это значит.
- У каждого из вас есть дневник, адрес которого (для примера возьмём Дайри Спирит) имеет вид: diary-spirit.diary.ru/
Вот такие ссылки — вида diary-spirit.diary.ru — пока работать не будут. Вместо них будут работать другие ссылки: www.diary.ru/~diary-spirit
Переадресацию с доменов третьего уровня на адреса через тильду сделать нельзя. Потому что вслед за переадресацией придёт и трафик от DDoS'а, что загрузит наш интернет-канал. Насколько временной будет эта мера, мы сказать не можем. Периодически будем проверять, закончилась ли атака. И, конечно, рано или поздно домены третьего уровня вернутся.
Уведомления на почту тоже пока работать не будут.
Спасибо, что вы вместе с нами!
P.S. Напоминаем, что мобильная версия m.diary.ru работает, ей тоже можно пользоваться.
При недоступности сайта ищите свежую информацию в социальных сетях.
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Вчера перед сном, я решила настроить свои биологические часы, чтобы встать в 12. Проснулась ближе к 12. Вот и думаю, какие же они точные)) Хотела же встать в 12, вот и проснулась немного раньше, чтобы немного понежится в кроватки. Встав решила сесть на диету, а точнее на систему минус 60, как и до этого всегда худела на протяжении 3-4 лет. Но сейчас так как экзамены, по совету своей ПЧеньки, буду сбрасывать не сильно много, чуть-чуть, а остальное потом.
Сегодня у нас был ливень и первая молния и гром! И сейчас выключили свет примерно на полчасика где-то. Наверное, из-за молнии, где-то выбило. Надеюсь больше не будет выключаться.
А еще у меня на ногах появились то ли растяжки, то ли это вены... хотя мне кажется что растяжки, НО на икрах бывает? А мама думает варикоз... Поэтому после защиты поеду в город в больницу, к сосудистому-хирургу. Сразу и щитовидку проверю. Хотя у меня и так варикоз есть, и он еще не прошел, так как через пол года я забросила пить таблетки... Я вот и думаю видимо, из-за сосудов, то у меня и болит голова... так как раньше меня никогда не беспокоили головные боли, вот это стало тревожить примерно как год, а потом появился варикоз... Возможно у меня еще и гормональный сбой. Поэтому надо проверятся.
Из фото-проекта: читать дальшеНеделя 16/52. Дни 106-112/365. У меня тоже в свободную неделю очень сложно, что-то придумать, ведь уже столько всего мы фотографировали)) Акцент дня остановилась на окрошке:
Неделя 16/52. Дни 107-112/365. Хоть раз в жизни человек кололся шипами. Шипами роз. А я кололась шипами и роз и лимона... даже царапала руки. И вот решила сфотографировать шипы лимона: Это действительно огромные шипы, длинной от 2 до 3 см. А царапаются очень больно. Первые разы я постоянно ими царапалась, сейчас я уже более осторожна) А второй кадр лимона вот такой:
Неделя 16/52. Дни 108-112/365. Этой весной погода очень переменчивая, то мелкий снег идёт, то солнышко светит, то дожди. И вот сфотографировала серое небо.
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Сегодня встала в начале 4-го, а так хотела встать в 12-ом часу. Но что-то не смогла, так хотелось спать. Поэтому мой будильник переключался через каждые 10 минут)) В итоге вообще его отключила, и подумала: "Сейчас немного полежу и встану..." Аха, встала)) Та же сегодня сестра с Виталинкой и с одной молодой семьей с которыми хорошо общается, поехали в соседний поселок в цирк)) После рассказав, что он её не впечатлил, в детстве те, что приезжали были лучше. А я сказала,"А что ты хотела, это ведь тебе не настоящий цирк, чтоб были тигры, львы, медведи и т.д.",на что она ответила:"Дело не в тиграх и медведях, сама программа была беспонтовая. Пока они убирали декорации, они ничего не показывали и мы должны были тупо сидеть смотреть как они убирают всё." Программа длилась полтора часа. И из зверей показали, маленького крокодила, удава, какой-то зверек и обезьянка, были клоуны, человек-паук, фея типа "Дзынь-дзынь" и показывали мыльные пузыри которые становились больше)) Вот такая была нищая программа. А раньше когда я была маленькая приезжали разные цирки, и показывали хоть маленьких медвежат, собак, кошек, обезьянок, крокодила (не большого, так как у нас клуб не предназначен вообще для цирка, нет защитных ограждений), удава, клоунов. А вообще хочу попасть в настоящий цирк, хоть и видела всех зверей в зоопарке каких-только можно, но наверное, буду радоваться зверятам как маленькая))) Я даже в зоопарке восторженно умиляюсь))) Да, что там зоопарке, я когда даже просто картинку вижу, хорошеньких зверят, умиляюсь))) А сестра еще звала, чтобы и я пошла, а я не захотела, как чувствовала.
А еще вчера общалась до пол 6-го утра со своей ПЧенькой, и общались 7 часов. Общаемся и ржем как обкуренные травкой Забавно)))
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Проснулась я в 5-ом часу, выспалась за эти два дня)) Как же приятно проснутся без головных болей! И когда в течении дня не беспокоят!!! Учить тесты начала поздно, так как пока то да сё, уже и 8 часов вечера. А так хотела встать в 12... А так как я спать легла только в пол 6-го утра, то и соответственно не смогла проснутся в 12. Потом поболтали с ПЧенькой в скайпе, правда мало, потому что мне нужно было идти в баню, но это не беда, есть еще дни, чтобы поболтать и уже дольше))) Конечно хотелось бы и подольше))) Но раз сегодня такой день загруженный, поболтаем или завтра или после завтра))) А можно и завтра и после завтра Главное чтобы время нашлось)) А время ведь всегда найдется)))
Так же вчера и сегодня фотографировала на фото-проект, и завтра надо опубликовать фото на форум и сюда.
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Вчера встала в 4 часу дня Люблю все-таки я поспать)) Села учить тесты. Учила почти 6 часов! К 10 часам вышла в контакт, начала переписываться со своей ПЧенькой, решили по болтать по скайпу. Общение как всегда было позитивное, интересное и такое увлекательное, что мы проболтали 7 часов 43 минуты!!! Плюс мы не могли распрощаться никак Это круто, когда есть где-то человек с которым можно болтать без остановки, и при этом темы не заканчиваются. А ведь никогда у меня такого не было, у меня в общении всегда быстро заканчивались темы, и я просто не знала, что сказать, и что спросить, а тут все наоборот, есть что сказать, и плюс не просто разговор, мы смеемся до такой степени, что у обоих болят челюсти Мне очень нравится, этот человечек! Таких людей я еще не встречала на своем пути! Смог разбудить во мне "МЕНЯ" ту самую настоящую, которая когда умела доверять и верить, любить и чувствовать. (Нет, нет, о любви тут не идет речь ). А спать мы пошли в пол 6-го утра, было на моих часах. Спать легла и почти сразу уснула))) Сегодня бы тоже по болтали, но Виталинка у нас сегодня, что-то так с трудом заснула, поэтому не стали разговаривать, так как весь ржачь стоять будет, вдруг бы разбудила)))
А вот утром проснулась сегодня я в 12 часу дня от жуткой головной боли! И весь день мня мучила головная болтать, три раза пила таблетки, по началу проходила, а потом опять начала... ни когда такого не было. И по совету мамы моей ПЧеньки, надо будет найти веточку тимьяна, и подышать запахом. Тимьян оказывается поднимает давление, а я и не знала. Сегодня я так же учила тесты и учила так же почти 6 часов. После начала их вбивать в специальную программу тестов. Вопросов по одну предмету, который я учила 347, ответила я на 251. И даже я их не учу, а читаю по не скольку раз. Думаю хороший результат прочитав тесты всего лишь раза 3 или 5. А так то время у меня еще есть. И это здорово! Что не 10 часов, как в первые тесты.
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Про сегодняшний день в целом и о разговоре: Сегодня вышло наконец-то солнышко, но долго нас не радовало быстро спряталось за тучки, и больше оттуда сегодня не выглядывало. Печалька прям. Но настроение от этого нисколько не было испорчено. Вчера и сегодня болтала с ПЧенькой по скайпу, проболтали так не хило почти 4 часа. И вчера 3 часа. Мало того еще перейти со скайпа в контактики никак не могли И что интересно за этих 4 часа мы болтали практически без умолку! Первый раз у меня такое, что есть о чем поговорить с человеком. Обычно я очень затрудняюсь на какую тему говорить, очень часто пауза большая наступает, а в нашем случае наоборот всё. И это очень радует, когда есть такой человечек с которым можно обсудить любую тему, который тебя поймёт, и найдётся над чем посмеяться))) И что мне нравится наше общение протекает очень легко и свободно, как будто мы знаем друг друга 100 лет. Всем желаю найти такого человека с которым можно поугорать и поговорить на какие-то серьезные и простые темы. Даже пусть эта тема будет: "Почему банан желтый?" или "Как будет во множительном числе бигуди и чихуахуа?" или даже про кузнечиков или медведей))))) Главное чтобы вас торкало))))))
Про Виталинку: Она у нас заболела, ларингитом. Так голос хрипит, особенно ночью((( Ночью плачет, видимо пугается своего голоса, вроде немного успокоится и опять заново начинает плакать. Потом сестра в 6 или 7 часу утра, заварила ей чай с малиной дала ей попить, легче немного стало, днем и вечером голос нормальный был, а вот ночью опять хрипеть начала, но не так сильно как вчера. Потом еще таблеточки дает. У меня тоже ларингит, но у меня вроде как уже хронический, так как я с детства страдаю периодически им, голос пропадает, либо охрипает. В детстве давали кипяченное молоко с медом. Такая редкостная гадость!
И далее: Поговорив с ПЧенькой по скайпу отправилась сначала попить чай с пирогом (с изюмом и курагой), который сделала мама. И потом пошла в баню, помылась, вышла и еще разочек попила чай с пирогом))) И потом направилась в контактики продолжать общение)))
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Сегодня встала в 4 часу дня, кое-как оторвала голову от подушки, всё-таки, чтобы выспаться мне надо 11 часов. Лишь в редких случаях я выспаться могу за 4-6 часов. Погода нас не балует, возможно от этого нападает сонливость. даже солнышка не видать, так на столько серо и гадко. Даже на фото-проект не фотографируется толком на тему "Весна". Какая может быть весна, когда за окном сугробы... Пока есть только одна идея сделать фотографию, завтра буду пробовать, так как сегодня просто нечего не придумалось. А импровизировать еще до пятницы, т.е. так как я пропустила 2 дня. Поэтому от меня еще 3 кадра.
Сегодня так же разговаривала по скайпу со своим ПЧенькой))) Разговариваем уже не в первый раз, а во второй)) Мило так, хорошо поболтали, и посмеялись. Замечательный человечек с которым есть о чем поговорить, да и интересный собеседник))) С которым просто не задумываешься о чём разговаривать, просто всё выходит само. Тема как будто сама себя находит))) Это некий полёт душ
А так же сегодня Виталинка учудила, я встала в кухне и руки перекрестила на груди, стою наблюдаю за ней, а она взяла и тоже ручки скрестила на груди и стоит улыбается на меня смотрит, мы так смеялись))) Тут и она подхватила смех и смеется как взрослая))) И прям таки "Ха-ха-ха" Ну, очень забавно было)))
И вечером когда сестра пока мыла посуду, я сидела с ней в зале на диване. Музыку включила, сидим слушаем. Ну я ей и говорю: "А как Виталина плачет?" Она так скривилась и со звуком: "Ухууу" Мне так смешно стало и я засмеялась, а она такая повторюшка, взяла еще и мой смех повторила))))
Даже по утрам когда я встаю, я иногда её прошу принести мои вещи, и она несет и понимает что мне нужно)))) А потом хотела мне еще кофту принести, я ей говорю "Кофту не надо, пусть там лежит" Она её оставляет и подходит ко мне)) А я ей: "Дай носик поцелую" И она тянет))) Иногда лишь бывает она отворачивается и не дает))) Типа замучили мой носик))) А потом мы с ней танцевали)))) Ну, она так немного подергалась и всё))) Не как потом не могла её заставить танцевать))
А завтра возможно у меня рабочий день будет, а может и не будет, папа еще сам не знает поедут или нет.
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Уважаемые милые женщины!Поздравляем вас с первым весенним праздником,олицетворяющим пробуждение всей природы от зимнего сна. Пусть этот день – 8 марта– явится для всех вас тем днем,когда все вокруг будет радоватьсялишь вашему появлению,и пусть одни улыбки будут вас окружать.Счастья вам и отличного настроенияне только в этот замечательный праздник,но и во все оставшиеся дни в году!!!
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Как я рада, что ко мне вернулась муза! И вчера примерно с 5 до 6 утра, я написала небольшой текст на конкурс! Около 1000 знаков с пробелами. (правила такие: Описание картинки, около 1000 знаков с пробелами и выкладывают работы анонимно) Который я уже отправила. В течении недели должны выложить на общее обозрение. Я написала 926 с пробелами. Смотрела пройденные конкурсы, там пишут и меньше. Тут не нужен готовый рассказ, тут нужно только описание! А на конкурс похвал один мужчина, который читает мои сказки, а я его читаю рассказы. Он у меня находится в друзьях. Ну я подумала попробовать или нет, еще Дима написал, "а почему бы и не попробовать". Вот я и подумала, а правда почему бы и нет? Так не выиграю, хоть опыты наберусь. А он мне очень нужен. Да и для вдохновения это полезно. Почитала я сестре и маме свой текст, им понравился. И Диме спасибо, немного помог)) А еще я дописала свою последнею сказку, которая требовала редактирования! Теперь жду тапок)) А тапки обычно по орфографии и иногда употребление не тех слов. Но кто читал мои сказки говорят, что фантазия есть, сказки получаются добрые, и таких как у меня очень мало. А правильно писать я научусь, главное опыт и стремление. Вот так и открывается талант. Я вообще думала не смогу написать текст на конкурс, я не верила в себя, но неожиданно для себя я это сделала! А всё из-за того, что я боюсь, что буду смеяться, напишут что за чуши ты пишешь и т.д. и т.п. И это сильно тормозит! Хоть и слышу я положительные отзывы, я сильно может строга к себе. Но я такой человек не дающий спуску, ни себе, ни другим.
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Вчера было день Рождение у моей Пч Кота немного с опозданием, но всё же лучше поздно, чем никогда!))) С днём Рожденья, дорогая! Здоровья, счастья, красоты — Я от всей души желаю всего, О чем мечтаешь ты.
Шубку, платье, серьги, тачку, Денег пухленькую пачку. Путевка в теплые края — Пускай порадует тебя.
Пусть дом заполнится друзьями, Супруг шуршит как Золушок — Детьми занявшись и делами, Пусть сочинит тебе стишок!
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Ураа у меня новая ПЧ!!!))) ULTRA17 добро пожаловать ко мне в дневник!!! Очень рада тебе!!! Располагайся по удобнее и чувствуй себя как дома!))) А это тебе в подарок в честь нашей дружбы (надеюсь что подружимся):
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Вчера ходили с сестрой, мамой и Виталинкой на профсоюзную ёлку (детскую) в наш местный клуб. Я немного поснимала на камеру, как сестра ходила с Виталинкой (а точнее сестра носила её вокруг елки на руках, так как она еще бы не успела за более взрослыми детьми). Потом фоткала их. А когда начали рассказывать стихи дед Морозу и отгадывать загадки, появилась пауза, пока думали отгадку и тут наша Виталинка: «Ааааа, та-та» Мне так смешно стало, как будто сказала им отгадку, а они не поняли))))) А, да! Виталинка была у нас на ёлке феей ^^ Такая лапуся!!! Все прям умелялись когда увидили)) А, да! Виталинка была у нас на ёлке феей ^^ Такая лапуся!!! Все прям умелялись когда увидили)) И на ёлке она прям с незнакомыми детьми и тетями такая общительная была, на удивление. Она не знакомых обычно стесняется, а тут сама к ним тянется, улыбается)) А Мадинку (одноклассницу сестры), даже за щеку потрогала))) Виталинка любит детей, и очень хорошо с ними играет. Когда сестра с зятем ездят в город или сестра зятя с мужем и детьми приезжают к нам, и их дети играют с Виталинкой. Ну, прям Виталинке никто не нужен)) Диме 11 лет, а Регине 4 будет. И вот Дима очень хорошо с Виталинкой играет. А вот Регина сама по себе играет, потому что еще сама маленькая и ничего не понимает. Хотя у нас Виталинка ей всего год и то у нас она все понимает. Хотя Регинка в разговорной речи очень сильно отстает. Ей уже практически 4 года, а она толком не разговаривает, не понятно, что она говорит вообще. Надо ее водить к логопеду. Вот не знаю Эльвирка водит ее или нет. Вчера еще Виталинку подстригли на лысо. Ну, вообще не привычно. Так же вчера вечером у сестры были клиенты на наращивание ногтей, и я и мама нянчились с Виталинкой. Я ходила с ней из комноты в комнату, так как она в ходунках уже не особо хочет, сидеть тоже мало хочет. Ей надо ходить)) Она у нас егоза. Я в детстве тоже такая же была, не сидела на месте. Активный ребенок была. Дома вообще не любила сидеть. Для меня была такая скукатища. Даже мама меня просила дома хотя бы один день посидеть, потому что они скучали. А я: «Дома скучно, не хочу» Ну, в общем, не буду повторяться. А спать я легла во втором часу, чего-то я сидела за ноутом и так спать за хотела, что аж чуть не уснула за столом. Видимо из-за того что я встала рано в 9 часов + спала всего лишь 4 часа + профсоюзная ёлка + уборка дома + стирка, и я истощена. Я только успела лечь на подушку и тут же отрубилась.
Сегодня я работала, а кстати, с утра я ели встала в пол 12-го >< А приснился сон не хороший. Как будто мы (я, сестра и мама) пришли к папе в магазин. Магазин был закрыт, папа открывает, первая захожу я (в самом магазине темно), мы с фонариками. И тут я вижу в темноте (когда посветив фонариком), одну знакомую девушку, она пряталась там. Увидев ее, она начинает показывать мне «Тсс» и тут я говорю: «А я всегда это знала» И тут она начинает красться, по коридорчику, чтобы ее сестра имама не заметили. Сестра ее замечает, а мама, повернув голову в ее сторону, не увидев ее, так как она успела выйти на улицу скрыться в темноте.
Да, я этого боюсь. Поэтому и сниться.
И да, пишу последний пост в этом году. С наступающим вас Новым Годом!!!))) Так как завтра навряд ли будет время писать пост. Поэтому заранее поздравляю вас мои любимые Пченки)))
Дорогие девушки, в эту особенную зимнюю ночь, когда за окном гуляет ветер, а мороз щиплет за уши и нос, в вашем доме тепло и душевно. Вы – прекрасные хозяйки, любящие жены, заботливые матери. Ваш дом – полная чаша. Я хочу пожелать вам мои дорогие девушки, чтобы вы были всегда открытыми для людей и искренними для друзей, почаще уделяли время себе, любимой, и чтобы все мужчины ценили ваш неповторимый образ! С Новым годом, с новым счастьем!
Дорогие мужчины))) Вас у меня тут не так много))) Но самые хорошие Пусть звон бокалов, смех друзей ваш дом наполнят. Принимать пора гостя главного, что давно на пороге стоит. Впускайте Новый год скорее, и он обязательно вас отблагодарит крепким здоровьем, успехом в работе и в жизни, богатством и радостью! С Новым годом, с новым счастьем!
День 1. Я люблю себя за... то, что пытаюсь следить за собой не только внешне, но и внутренне. День 2. Я люблю себя за... то, что я позитивный человек. День 3. Я люблю себя за... то, что я общительная девушка День 4. Я люблю себя за... то, что я целеустремленный человек День 5. Я люблю себя за... то, что у меня мой смысл жизни родные, а не пустяковые вещи. День 6. Я люблю себя за... то, что я воспитанная День 7. Я люблю себя за... то, что я искрения с людьми, если человек мне не нравится, я не буду с ним/с ней общаться. День 8. Я люблю себя за... то, что женственная День 9. Я люблю себя за... то, что у меня есть интуиция День 10. Я люблю себя за... то, что жизнелюбивая День 11. Я люблю себя за... то, что я надежный человек, не придаю своих друзей День 12. Я люблю себя за... то, что я не употребляю алкоголь, наркотики, табак и прочую фигню. День 13. Я люблю себя за... то, что я развиваю свой кругозор, а не топчусь на месте День 14. Я люблю себя за... то, что любознательная День 15.Я люблю себя за... то, что я романтичная День 16. Я люблю себя за... то, что бываю милосердной День 17. Я люблю себя за... то, что у меня необычная, красивая внешность День 18. Я люблю себя за... то, что у меня длинные и стройные ноги День 19. Я люблю себя за... то что у меня хорошая фигура День 20. Я люблю себя за... то, что я ответственный человек День 21. Я люблю себя за... то, что я просто живу на белом свете!
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
Ура! Я переустановила винду 7, установила все драйвера!!! Боже мой, мучилась два дня! Сначала с качкой с инета винды 7, потом с запускам через биос дисковода, потом скачкой драйверов с инета, потом с установкой драйверов. Запускала биос нажатием f2, а на моем ноуте надо было просто нажать f6 и диск запустился! Установив винду, я обнаружила, что она походу тестовая О_о действия ключа заканчивается через месяц. Ну, ладно теперь знаю как устанавливать и где брать драйвера, переустановлю, если что через месяц. Потом стала мучиться с установкой драйверов... распаковала архив с драйверами через программу Ultroiso, закинула на флешку 3 файла... и они так быстро что-то скопировались, хотя пока через торен скачивались эти 7Гб... Попробовала запустить на ноуте, и результат ноль... как будто хотела, но что-то ей не дает запуститься... в итоге, я не увидела еще 3 файла которые забыла скинуть на флешку. Как только закинула, программа запустилась и установила драйвера и программы. НО до этого я практически больше половины распаковала в ручную... поэтому у меня на ноуте больше половины не нужных драйверов. Потом мучилась с установкой инета. Но тут мне пришлось удалить высокоскоростное подключение, и заново его создать, и инет подключился! И вот теперь я счастливая и радостная!))) Сижу скачиваю и устанавливаю не достающие программы. Когда знаешь, что делать, на много проще Многое мне вчера подсказал System1982 без него бы я вообще сучилась неделю!
Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!
И так, с 20 октября 2014 года, я начинаю интенсивное преображение. В чем заключается? Я буду в течении месяца (для начала), каждый день делать физические упражнения, крутить обруч, делать растяжку и придерживаться нестрогой диеты. Комплексы упражнений я буду опубликовывать в этом посте. Кто хочет вместе со мной? Вместе будет веселее достигать красивой и стройной фигуры!)) А так же я буду следить и записывать параметры тела каждую неделю. На вот таком бланке.