Доброе утро....

[~аноНИмКА~]

Доброе утро!!!



Сегодня я дома, у меня выходной день))
Погода супер, тепло, солнышко светит, после вчерашнего дождя!!!
Так же продолжаю обливаться, и занимаюсь йогой))
Честно сказать после комплекса упражнений чувствую себя просто супер))
В тибетскую йогу входит не только упражнения, туда входит ещё дыхательные упражнения и медитация.
Раньше я медитацией занималась, потом бросила)) Один раз пропустила, и всё коту под хвост!!!

@настроение: Нормальное

@темы: будни мои будни

Comments

~Johanna~, и тебе доброго утра! Я рада, что ты продолжаешь занятия и что тебе это нравится. А я занимаюсь "Цзянфеем" - тоже поднимает настроение.

[Katrin[love-love]]

~Johanna~ , очень здорово...! Я тож хочу чем нибудь таким заниматься. Подскажи как начать, где упражнения найти... и т.д)

[...kemuri...]

а во время медитаций спать не хочеться?

[~аноНИмКА~]

Тента
Спасибки, тебе моя хорошая)) Здорово, что ты начала опять заниматься Цзянфеем!!!

[~аноНИмКА~]

Katrin[love-love]
Вот здесь http://www.fund-intent.ru/pubso/st2oko_po.shtml всё подробно рассказывается, там и упражнения))

[~аноНИмКА~]

...kemuri...
При глубокой релаксации бывает, что человек засыпает)) А во время медитации состояние человека полу сонное, тело отдыхает, а сознание бодрствует)) Виды медитации бывают разные: есть глубокая релаксация, йоганидра, медитация Кундалини и т.д. и т.п.

[Katrin[love-love]]

~Johanna~ , спасибо, будет время ознакомлюсь)

[~аноНИмКА~]

Katrin[love-love]
На здоровье, моя родная))